Medlemsinfo Treningstider Treningsavgift Gradering Oppmøtekrav Terminliste Kjøp av utstyr Grasrotandelen Ofte stilte spørsmål Filer Treningstider 2022 Mandag 18:00 - 19:00Barn gruppe 3 (grønt belte og høyere)Oppsal ArenaInstruktører: Øyvind Sæter, Vidar Thomassen 19:00 - 20:30Sparringstrening ungdom/voksneOppsal ArenaInstruktører: Nanna Brekke Medin Tirsdag 17:00 - 18:00Barn gruppe 2 (gult belte alle striper)Oppsal ArenaInstruktører: Hannah Skipnes Stavik, Daniel Axelson, Vidar Oskarsen, Philip U Oskarsen 18:00 - 19:30Ungdom/voksne hvitt med gul stripe-gult belte-grønt belteOppsal ArenaInstruktører: Tor Kristian Kyrkjeeide, Even Tsai Hansen, Maja Wilhelmina Dragland 19:30 - 21:00Ungdom/voksne blått-rødt-sortOppsal ArenaInstruktører: Roy Rolstad, Camilla Melhus Rolstad, Marianne Løfvenius Torske Torsdag 17:00 - 18:00Barn gruppe 1 (hvitt belte alle striper)Oppsal ArenaInstruktører: Hanne-Kristine Lund, Marius Klonk Kirkerud, Philip Ivarsflaten Bertelsen 17:00 - 18:30Nybegynner ungdom/voksneOppsal ArenaInstruktører: Vidar Thomassen, Lasse Bertelsen, GEIR INGE THOM, Therese Fremstad 18:15 - 19:30Barn gruppe 3 (grønt belte og høyere)Oppsal ArenaInstruktører: Øyvind Sæter, Marius Klonk Kirkerud 18:30 - 20:00UngdomspartiOppsal ArenaInstruktører: Tor Kristian Kyrkjeeide, Adam Pham Grevskott 19:30 - 21:00Fellestrening ungdom/voksneOppsal ArenaInstruktører: Roy Rolstad, Camilla Melhus Rolstad, Marianne Løfvenius Torske Fredag 17:00 - 20:00FritreningOppsal Arena Søndag 12:30 - 15:00FritreningOppsal Arena